Sophrologie, harmonisation corps esprit

Description du service

L'offre 'Sophrologie, harmonisation corps esprit' vous guide à travers des techniques de respiration profonde et de détente, permettant une immersion dans les profondeurs de votre corps et de votre esprit. Déroulé de la séance : - Position debout, assise ou allongée selon la thématique du jour. - Détente et relaxation du corps et du mental par la respiration profonde. - Centrage et alignement corps et Esprit. - Conscientisation des propres schémas de croyances fausses ou limitantes. - Ressentis et libération des émotions refoulées. - Suggestion positive/mantra à pratiquer - Audio de la pratique à répéter chez soi pour l’intégration.