Le mieux-être en entreprise au profit UM6P ABS - sophrologie

Initier 64 jeunes adultes au sein de l'UM6P à la sophrologie était ma grande réalisation cette semaine ☺️ . Cela a été possible suite à la demande de l’UM6P - ABS (Africa Business School) d'aider ce groupe de jeunes adultes dans la gestion du stress, la concentration et donc une meilleure performance. C’est ABS qui a lancé un magnifique projet intitulé "BEYOND" qui consiste en une alternance entre étude et entreprise de ces jeunes futurs leaders. Je salue cette initiative qui met les jeunes recrues au coeur des priorités de l'UM6P. 

Pour ma part, j'ai eu l'honneur d'être sélectionnée comme intervenante externe pour leur offrir un moment de lâcher prise !! Mes remerciements à Bouchra Aïch et à Merieme Belhadj de m’avoir accordé votre confiance pour ajouter ma contribution à l’édifice et je vous félicite d’avoir œuvrer merveilleusement bien sur ce projet innovant : BEYOND.

Les participants ont pu expérimenter pour la première fois la pleine conscience corps-espirt via la sophrologie. Cela leur a ouvert un nouveau champ de connaissances de leur monde intérieur : "Comment je peux renforcer mes capacités et mes valeurs tout en évoluant positivement dans ma vie professionnelle?" 

Ils sont partis détendus, relaxés avec des outils efficaces et simples de gestion de stress au quotidien et aussi une envie d'aller plus loin dans la pratique de la relaxation dynamique. 

Dounia MOUBARIK

Naturopathe Sophrologue à Casablanca

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dounia.moubarik@gmail.com